返鄉途中如何做好防護?專家給出幾點建議

武漢市疾控中心此前發佈健康提醒,提倡市民在漢過節,非必要不出境,非必要不出行,避免前往疫情中高風險地區。如果確需返鄉,在旅途中,旅客應如何做好個人防護呢? 記者為此採訪了武漢市疾病預防控制中心專家。

在細節上做好全方位防護

感覺不適及時就醫

武漢市疾病預防控制中心傳染病防制所所長楊小兵介紹,冬季,乘坐高鐵、飛機、長途汽車這類公共交通工具時,一定要注意做好個人防護。出發前,及時關注目的地疫情變化和疫情防控政策措施,多關注交通部門的出行提示,提前做好出行規劃。 在旅途中,應注意以下幾點:

首先,應全程佩戴口罩,且要注意正確佩戴,切勿露出口鼻。 專家介紹,要將口罩罩住鼻、口及下巴,口罩下方帶繫於頸後,上方帶繫於頭頂中部。將雙手指尖放在鼻夾上,從中間位置開始,用手指向內按壓,並逐步向兩側移動,根據鼻樑形狀塑造鼻夾,並調整繫帶的鬆緊度。

在旅途中,應隨身攜帶備用口罩,佩戴時間超過4小時應更換口罩,此外,如果口罩長時間佩戴後變形、弄濕、弄髒,會導致防護性能下降,這時,應該及時更換備用口罩。

其次,外出乘坐交通工具時,保持手部衞生很關鍵。 直接接觸傳播是很多病毒的重要傳播方式之一,在接觸座椅靠背、小桌板、按鈕、門把手、窗簾等公共部位後,一定要先洗手,或用消毒濕巾擦拭手部,在沒洗手、沒消毒前,不要觸摸口、鼻、眼睛等。

專家提醒,飛機和高鐵不允許隨身攜帶液體酒精製品(如消毒液、消毒噴霧等),因此,可選擇攜帶消毒濕巾、棉片等產品,以隨時保持手部衞生。如使用的是馬桶,在如廁後可先關閉馬桶蓋再衝水,可減少病毒散播風險。

再次,要遵循呼吸衞生、咳嗽禮儀,咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。 不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內。在旅途中,減少在交通工具上的用餐次數,儘量不吃零食,避免和其他乘客面對面就餐、避免就餐時交談。

此外,排隊等候時注意保持一米線安全距離,儘量不和其他候乘人員扎堆。 儘量使用手機APP自助值機和掃碼登記,選擇無接觸方式來登機、上車,上車後對號入座,途中減少走動。注意遵守管理部門的防疫規定,配合測體温等查驗工作。記得留存乘車票據,以備查詢。

值得提醒的是,如果市民在旅途中出現發熱、咳嗽、胸悶、噁心等可疑症狀,需要立即就醫。

回家後做好消殺和個人衞生

回到家中後,應及時清理衣物和行李箱。

清理行李箱時,可使用含75%酒精或含氯消毒劑,噴洗行李箱的表面、滾輪,以及拉桿和提手。處理完後,及時洗手。儘快洗澡、洗頭髮,更換衣物。換下來的衣服、褲子、帽子、圍巾等,清洗後晾曬至通風處。

疾控專家提醒,返鄉後,可進行一定時期的健康觀察,儘量減少不必要的聚會聚餐,降低風險。

相關新聞

    推薦閲讀